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詳細資料ISBN：4717702089450 叢書系列：商周養生館 規格：平裝 / 224頁 / 15 X 21 CM / 普通級/ 單色印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介《氣的原理》作者應廣大讀者要求，提供居家練習的簡易養生功法 人體攝取能量的管道除了飲食之外， 「呼吸」更是左右生命的最重要因素。 人的一生可以說是一部呼吸的歷史，但呼吸如何影響健康，你瞭解其中道理嗎？ 本書利用淺顯的文字與科學語言， 剖析《黃帝內經》及歷代養生家的養生原理， 教你如何善用呼吸強化氣血，讓自己活得長壽又健康！ 簡單的說，所謂的「氣功」，初步涵義就是「利用呼吸啟動身體的氣機」。除了飲食之外，呼吸乃是左右生命的最主要因素。 呱呱墜地的那一刻，是人生的起點，也啟動了呼吸系統；一直到嚥下最後一口氣，呼吸停止，人的一生可以說是一部呼吸的歷史。我們每天約呼吸二萬餘次，只要幾分鐘不呼吸就會喪命，呼吸的重要性無與倫比，但一般人卻不太注意呼吸對健康的影響。 所以本書找到有關「呼吸」的理論根據，將貫穿《黃帝內經》的幾項基本元素詳加拆解，讓讀者進一步瞭解陰陽、氣血這些關鍵詞彙的真實涵義，剖析其物理規則，並用現代白話、科學語言來解釋，使之更易於理解。 善用呼吸來強化氣血，實為增進健康的治標及治本之道。氣如流水，流水不腐，經常保持身上的氣血清新流動，像山間小溪一般，清澈無染，此乃養生的最高境界。 《黃帝內經》認為人體氣血調和則百病不侵，本書根據《內經》的養生原理，參考歷代養生家的導引招式，綜合傳授三招養生功法提供讀者練習。這些功法針對身體的運動及能量需要而設計，只要勤練不輟，對健康必然大有裨益。專文推薦 湛若水老師以其修煉氣功數十載之豐富經驗，引導讀者認識我們古聖之中醫寶典《黃帝內經》，深入淺出的銜接了古人之智慧與現代生活，幫助大家落實鍛鍊，保健身體，其用心甚為可貴。——梅門一炁流行養生學苑創辦人 李鳳山 師父 《內經呼吸養生法》一書摘擷《內經》精髓，並多所闡述，個人以為確是愛好氣功者都應閱讀的一本好書。——中華民國科學氣功學會榮譽理事長 吳長新 教授 《內經呼吸養生法》無異是［梁］陶弘景《養性延命錄》中〈服氣療病篇〉的翻版。立論精湛，易學易練，是養生保健法中最經濟實惠的大法，若能勸修恆練，肯定會有一定的效應。——旅居德國針灸教授 楊騰峰 醫師 湛老師替氣功找到源頭，……從醫學出發，引述古今中、西醫的醫學原理及名師和名言，相互對照，讓大眾了解練氣的生理原理。——成功大學電機系 羅錦興 教授 |
| 搜尋參考資料: 1.博客來-內經呼吸養生法：《黃帝內經》的內涵與實用(修訂版) 書名：內經呼吸養生法：《黃帝內經》的內涵與實用(修訂版)，語言：繁體中文，ISBN：4717702089450，頁數：224，出版社：商周出版，作者：湛若水，出版日 … www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=2014130386710 內經呼吸養生法：《黃帝內經》的內涵與實用(修訂版),作者:湛若水,出版社:商周出版,ISBN:4717702089450 ... 目錄 top 內經呼吸養生法：《黃帝內經》的內涵與實用(修訂版… www.taaze.tw/sing.html?pid=11100739164 TAAZE讀冊生活網路書店<<內經呼吸養生法：《黃帝內經》的內涵與實用（修訂版）>> 湛若水 《氣的原理》作者應廣大讀者要求，提供居家練習的簡易養生功法人體攝取能量的 ... www.eslite.com/product.aspx?pgid=1001118562396264 首頁 〉中文書 〉生活 〉健康養生 〉內經呼吸養生法: 黃帝內經的內涵與實用 (修訂版) 內經呼吸養生法: 黃帝內經的內涵與實用 (修訂版) 作者 ／ 湛若水 ... 內經呼吸養生法：「黃帝內經」的內涵與實用（修訂版） - 靜坐/呼吸, 湛若水, 4717702089450 ... 湛若水 一九四九年生，中國文化大學中文系畢業，現為氣功聯誼會會長，修練氣功三十餘年，博覽道家典籍，探討氣功理論，嘗試以科學的 ... 內經呼吸養生法：《黃帝內經》的內涵與實用(修訂版) |
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